Адель рассказала, как сильно похудела: «Но я все еще ем Макдональдс»

33-летняя певица говорит, что чувствует себя хорошо и здоровее, чем когда-либо, благодаря большому количеству занятий спортом, здоровой пище и напитках. «На самом деле я не сидел на какой-то определенной диете, но в основном начал больше заниматься спортом, и в результате я также стал более осознанно смотреть на свой режим питания. Я также не голодал с перерывами и ел хороший завтрак каждый день. выпить десять чашек чая с двумя кусочками сахара в каждой чашке, так что я больше так не делаю».

«Я начал поднимать тяжести, а также заставлял себя делать хорошие кардиотренировки два раза в день. В итоге я делал это в течение трех лет, съедая на обед салат из капусты, петрушки, сельдерея, яблок и грецких орехов, с заправкой из оливок. масла и лимонного сока. Еще я начала готовить сама и особенно любила готовить по рецептам Джейми Оливера».

Певица не стала полностью отказываться от употребления алкоголя, но значительно уменьшила злоупотребления. «Когда мне нужно было вино, я просто хотел прошептал ангелПейте розы. Кроме того, позвольте мне быть честным, потому что я время от времени ем Биг Мак. Это должно быть весело».