Вам нужно столько солнцезащитного крема, чтобы хорошо защитить кожу

Мы неуклонно движемся к летним дням и температурам. Часто мы можем наслаждаться солнцем и лежать в саду Хлеб† Хороший солнцезащитный крем ДолженНо сколько этого продукта вам на самом деле нужно для адекватной защиты вашей кожи?

Искажать, искажать, искажать

Все мы уже знаем, что важно правильно использовать солнцезащитный крем. Не только летом, а практически каждый день. Хотя, конечно, хороший SPF летом очень важен. Тем не менее, большинство женщин используют очень мало солнцезащитного крема. Бесполезно, потому что количество, которое вы используете, является определяющим фактором в том, насколько хорошо ваша кожа защищена от ультрафиолетовых лучей (и таких последствий, как ускоренное старение кожи). Не знаете, сколько использовать? Кажется, для этого есть полезное общее правило.

Совсем немного

Распылите несколько раз, хорошо распределите и вуаля: все готово для дневного загара. Так думают об этом большинство людей, но ничто не оказывается менее верным. Многие из нас, возможно, неосознанно, используют слишком мало солнцезащитного крема при использовании солнцезащитного крема. Наказание? Ваша кожа принимает SPF-защита Чего не обещает упаковка, чтобы они были менее защищены и быстрее сгорали.

маленькие ложки

Так что не используйте слишком мало продукта. отмечен. Но сколько вы должны использовать? Др. Jetske Ultee заявляет, что вам нужно нанести около 2 миллиграммов солнцезащитного крема на каждый квадратный сантиметр вашей кожи, чтобы достичь SPF, указанного на упаковке. Но измерять свое тело и делить его на квадратные сантиметры — тоже дистанция.

Чтобы сделать сложный расчет более реалистичным, мы конвертируем количества в чайные ложки. При соблюдении этого правила у вас получится около половины чайной ложки солнцезащитного крема для лица. Вам также понадобится ½ чайной ложки для шеи. Вы можете легко потерять пару чайных ложек, если хотите хорошо растереть руки и плечи. Вам также понадобятся две чайные ложки SPF для груди, живота и спины, а также для ног и ступней. Хорошо знать!

Источник: NSMBL, Grazia | Фото: iStock