22 октября, 2021

Frant.me

Информационный портал Кузбасса

Вот как чистить язык, чтобы дышать свежим

Чистим зубы ежедневно, но иногда язык скачет. Однако чистка языка может принести больше пользы, чем вы думаете. Это улучшит здоровье полости рта. Ниже вы можете прочитать, так ли это на самом деле и как лучше очистить язык.

бактерии на языке

При чистке зубов, чистке зубной нитью и полоскании зубы обрабатываются деликатно. Бактерии на зубах и между ними удаляются и промываются. Однако многие бактерии остаются на языке. Из-за строения этого мышечного органа на вашем языке может быть до 500 различных видов бактерий. Некоторые из этих микроорганизмов не представляют опасности, но другая часть может вызвать дисбаланс бактерий языка.

Тонгбеслаг

Почти у всех на языке есть белый слой белков. Этот слой называется налетом на языке и обычно не причиняет вреда. Когда бактерии, живущие на нем, теряют равновесие, этот слой может утолщаться и начинает неприятно пахнуть. Хотя не доказано, что чистка языка улучшает здоровье полости рта, стоматологи рекомендуют это делать. После чистки зубов на языке могут оставаться зубные бактерии или остатки пищи. Тогда он не смывается и может вернуться на зубы, увеличивая риск образования зубного камня.

Читайте также: Цвет нашего языка кое-что говорит о нашем здоровье

Вот как ты чистишь язык

Основная причина чистки языка – борьба с неприятным запахом изо рта и его предотвращение. Вы можете сделать это с помощью зубной щетки. Обратите внимание: не давите слишком сильно, так как щетина может повредить язык. У некоторых зубных щеток есть задняя часть, специально предназначенная для чистки языка. Осторожно проведите зубной щеткой X по языку 6 раз. Не делайте чистящих движений, так как это еще больше разнесет микробы. Не используйте для этого зубную пасту.

READ  Нобелевская премия по медицине помогает разгадать тайну боли - Де Грен Амстердаммер

скребок для языка

Если действительно хотите сделать все правильно, купите скребок для языка. Это наиболее эффективный способ чистки языка. Поместите его на заднюю часть языка и медленно продвигайте вперед. Промойте скребок, а затем поскребите по бокам языка. Повторите это 2-3 раза. Большинство бактерий находится на задней части языка, поэтому поместите скребок как можно глубже в рот.

Я не хочу давиться

При чистке языка у вас может возникнуть быстрая рвота. Именно этот рефлекс действует как защитный механизм и защищает нас от попадания посторонних предметов и предметов в трахею, глотку и пищевод. Это может раздражать при чистке зубов или соскабливании языка. Это помогает выдохнуть через рот и через нос, медленно перемещая скребок или щетку вперед.

(Источник: Mondhygienisten.nl, сеть здоровья, Margriet, dentist.nl)