27 мая, 2024

Frant.me

Информационный портал Кузбасса

Вы растёте здоровым?  Вот как ты это делаешь

Вы растёте здоровым? Вот как ты это делаешь

Как стареть здоровым образом? Без всяких недостатков, желательно немного активный и с психикой все в порядке. К счастью, существует множество советов, как достичь 100 в хорошей форме. Мы перечисляем их для вас.

Возможно, вам придется какое-то время поработать над всевозможными упражнениями для мозга и изо всех сил стараться получать достаточно упражнений каждый день, но тогда у вас что-то будет.

Вот как ты вырастешь здоровым

Недавно мы говорили об основных принципах здорового образа жизни. Здоровое питание, достаточное количество физических упражнений и отдых на свежем воздухе: все это полезно для вас. Но что конкретно и конкретно известно о продлении жизни здоровым способом? Какие советы от «знатоков»? Несколько общих советов:

Советы здоровых людей

Все большее число людей стареют здоровым образом и достигают возраста 100 лет и более. Есть ли у них конкретные советы по здоровому старению, или это пришло к ним естественно? В средствах массовой информации регулярно появляются пожилые люди со своим образом жизни и советами, но люди также пишут о жителях определенных мест, которые часто доживают до здорового возраста выше среднего. Это так называемые «голубые зоны».

Вот что говорит наука о здоровом старении

Было проведено множество исследований о том, почему некоторые люди доживают до 100 лет и как можно продлить свою жизнь. Наука также пишет о том, почему некоторые люди боятся стареть и почему каждый чувствует себя старым в разном возрасте:

Комментарии

READ  Диагностика рака мрачными словами ослабляет пациентов