2 февраля, 2023

Frant.me

Информационный портал Кузбасса

грипп? Так вы быстро поправитесь

Кашель может длиться долго© Архивировать фото

Редакционная статья о стиле жизни

Пустые места в офисе и призраки коллег. Кажется, что половина Нидерландов стала жертвой вируса гриппа. Что вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы и предотвратить заражение гриппом?

Три вопроса о гриппе.

Как давно вы болеете гриппом?

Обычно грипп проходит сам по себе. Лихорадка и боль исчезают через три-пять дней. Что вы можете сделать самостоятельно, так это пить достаточно, около 1,5–2 литров в день, особенно если у вас жар, из-за которого вы теряете жидкость. Для облегчения симптомов можно принять парацетамол. Девиз: успокойся. Не занимайтесь спортом и не тренируйтесь, если у вас жар, но лучше подождать, пока не спадет жар, в течение нескольких дней. Хотя истинные симптомы гриппа исчезают в течение нескольких дней, полное восстановление физической формы может занять несколько недель. Кашель иногда может продолжаться длительное время.

Можно ли что-нибудь сделать, чтобы не заболеть гриппом?

Держаться подальше от людей с гриппом практически невозможно. Также потому, что кто-то уже заразен за день до того, как действительно заболеет. Большинство людей перестают быть заразными в течение пяти-девяти дней после заболевания. Маленькие дети могут заражать людей гораздо дольше. Так что к счастью или к несчастью подхватить грипп.

Что ты можешь сделать?

Вирус гриппа находится в каплях слизи, слизи и мокроты и может передаваться от человека к человеку разными путями. Поэтому мойте руки как можно чаще. Прикасайтесь к своему лицу как можно меньше. Старайтесь не заражать других, кашляя и чихая в локоть. Используйте и выбрасывайте папиросную бумагу после сморкания. Пожилые люди и люди со слабым здоровьем могут сделать прививку от гриппа.

READ  Как антидепрессанты также подавляют положительные эмоции