Курение на самом деле увеличивает количество жира на животе

Многие курильщики опасаются, что станут толстыми, если бросят курить. Иногда это повод продолжать опасную для жизни зависимость. Сейчас это кажется плохим оправданием: курение на самом деле увеличивает количество жира на животе.

Если быть точным, у курильщиков увеличивается висцеральный жир. Это жиры, находящиеся внутри и между вашими органами. Он расположен глубже, чем «нормальная» подкожно-жировая клетчатка. Когда вы измеряете свою талию, вы на самом деле измеряете количество висцерального жира. Его нужно немного, но быстро становится слишком много и может привести к разного рода болезням и преждевременной смерти.

Например, жир в органах связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, инсульта и деменции. Курильщики обычно имеют меньшую массу тела, чем некурящие, но у них также больше жира на животе и висцеральном жире. Трудно увидеть это со стороны. У кого-то может быть расстройство желудка, но в брюшной полости скрывается нездоровое количество органного жира.

Гора генетических исследований
Чтобы выяснить, как это работает на курильщиков, исследователи из Копенгагенского университета. статистический анализ На основе результатов различных генетических исследований. Они объединили предыдущие исследования воздействия курения и измерения распределения жира в организме на талии и бедрах.

Во-первых, ученые идентифицировали гены, связанные с привычкой курения и распределением жира в организме. Затем они использовали эту генетическую информацию, чтобы определить, имеют ли люди с генами, связанными с курением, другое распределение жира в организме. Они приняли во внимание другие факторы, такие как потребление алкоголя и социально-экономическое положение, чтобы убедиться, что любая связь между курением и распределением жира в организме на самом деле связана с самим курением.

Соотношение талии и бедер
Это оказалось так. «Это исследование показало, что начало и продолжение курения на всю жизнь может привести к увеличению брюшного жира», — объясняет ведущий исследователь Герман Карраскилья. «Это ясно из измерений соотношения талии к бедрам. Мы также обнаружили, что тип жира, который увеличивается, скорее всего, висцеральный, а не жир под кожей. В предыдущих исследованиях доказательства были менее убедительными, потому что третья переменная С другой стороны, в нашем исследовании «мы гораздо лучше контролируем потенциальное влияние этих переменных. Влияние курения на жир на животе сохранялось независимо от других факторов, таких как социально-экономический статус, употребление алкоголя, СДВГ, или насколько человек склонен к риску».

Две птицы с одним камнем
Ученые обнаружили, что избыток жира на животе у курильщиков состоит в основном из висцерального жира, изучая варианты ДНК, связанные с привычкой курения и жиром на животе. Очевидно, что эти генетические факторы тесно связаны с увеличением количества висцеральной жировой ткани по сравнению с подкожным жиром. Два первичных исследования были очень масштабными. В изучении вариаций ДНК европейских предков приняли участие до 1,65 миллиона человек. В исследовании, изучавшем распределение жира в организме, приняли участие более 600 000 человек.

«Наше исследование показывает, что существует еще больше причин, по которым мы, как общество, должны прилагать усилия для ликвидации курения или, по крайней мере, значительного его сокращения. Общественное здравоохранение получает выгоду от сохранения опасного висцерального жира и всех хронических заболеваний, связанных с ним, насколько это возможно. …Так мы убиваем двух зайцев одним выстрелом».

Номера для курения
Среди взрослых голландцев 19% все еще курят. 13,5% делают это ежедневно, а 2,7% выкуривают более двадцати сигарет в день. Это число резко сократилось. В 1990 году более 35% населения курили.