Может быть, вы делали это неправильно всю свою жизнь

Лето не за горами. Так что есть хороший шанс использовать солнцезащитный крем снова. Как правильно наносить солнцезащитный крем, сложнее, чем вы думаете.

Ходят слухи, что солнцезащитный крем токсичен уже некоторое время. по этой причине Управление по контролю за продуктами и лекарствами Взгляните на различные ресурсы. И что представляете? Солнцезащитный крем не вреден для здоровья, но его часто используют не по назначению. Не паникуйте, потому что ПОТОМУ ЧТО говорит вам, что делать и чего не делать.

Как вы используете солнцезащитный крем?

По словам эксперта по солнцезащитному крему Джордж ЗиданСам по себе солнцезащитный крем не обеспечивает адекватной защиты. Рассказывать обратный: «Вы должны рассматривать солнцезащитный крем как дополнительный слой. Другие слои — это одежда, головные уборы, солнцезащитные очки и ваше собственное поведение». В вашем поведении это означает, как вы относитесь к солнцу в солнечный день. Например, не загорайте намеренно весь день. Уж точно не в середине дня, когда солнце самое сильное.

Мелани Палм, доктор медицинских наук, дерматолог из Калифорнии, соглашается. Она говорит, что солнцезащитный крем является обязательным обратный† Даже Palm рекомендует коэффициент 30 или более. Наносите это как минимум за 15 минут до выхода на улицу. Как и в случае с солнцезащитным кремом, некоторая одежда также содержит специальный фактор, называемый UPF. Он говорит вам, какую часть УФ-лучей блокирует одежда. Например, одежда с UPF 50 блокирует почти все ультрафиолетовые лучи. носить солнцезащитный крем, УПФ одежда По словам Палма, лучший способ защитить себя от солнца — держаться подальше от прямых солнечных лучей.

Когда вы используете солнцезащитный крем?

Американская академия дерматологии Он рекомендует всегда наносить солнцезащитный крем при выходе на улицу, независимо от того, солнечно или облачно. Даже в пасмурные дни до 80% вредных ультрафиолетовых лучей солнца могут проникать сквозь облака. Также знайте, что особенно важно наносить солнцезащитный крем на снег, песок и воду. Эти поверхности отражают солнечный свет, что увеличивает риск ожогов.

Как лучше всего наносить кремы?

Большинство людей втирают солнцезащитный крем, пока крем не исчезнет. Хотя может показаться, что это правильный путь, по словам Джорджа Зайдана, он не был разработан для этой цели. Вместо этого нанесите крем на кожу и дайте ему высохнуть. Пока солнцезащитный крем сохнет, крем остается на верхнем слое кожи. Вот почему на этикетке бутылки с солнцезащитным кремом указано, что перед купанием или выходом на улицу необходимо подождать 15 минут. Это дает крему возможность полностью высохнуть.

Пять умных инструментов для барбекю, которые сделают лето намного лучше

Теперь, когда вы знаете, как пользоваться солнцезащитным кремом, вы можете отправиться в сад. Как насчет уютного шашлыка? Читайте в этой статье Какие инструменты вы не должны пропустить!