Морские водоросли – панацея для вашего здоровья?

Хотя морские водоросли действительно содержат много питательных веществ и витаминов, научных доказательств того, что они действительно приносят пользу нашему здоровью, нет. Если вы все же хотите попробовать, важно соблюдать рекомендуемую дозу. Ведь морской мох содержит много железа, йода и магния. Избыток этих веществ может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Для гелей из морских водорослей обычно применяется суточное ограничение по столовой ложке.Что касается добавок и порошков, лучше всего прочитать информационный буклет. ВНИМАНИЕ: Если у вас проблемы с щитовидной железой, обязательно сначала обратитесь к врачу, чтобы избежать дополнительных осложнений.