25 июля, 2024

Frant.me

Информационный портал Кузбасса

«Мультивитамины не продлевают жизнь».

«Мультивитамины не продлевают жизнь».

Крупное эпидемиологическое исследование может показать, что ежедневный прием поливитаминов не продлевает вашу жизнь.

По данным исследовательской компании Grand View Research, к 2023 году мировая индустрия пищевых добавок будет стоить 165 миллиардов долларов. Ожидается, что в период с 2024 по 2030 год эта сумма увеличится на 9 процентов. Но как здоровый человек, стали бы вы принимать поливитамины ежедневно, чтобы жить дольше? Согласно новому исследованию, это бессмысленно Сеть JAMA открыта Покажи сейчас.

Читайте также:

Медицинские записи

Исследователи уже давно поставили под сомнение пользу для здоровья приема пищевых добавок. Хотя бета-каротин (также известный как превитамин А), содержащийся во фруктах и ​​овощах, обеспечивает защиту от рака, добавки с бета-каротином могут фактически увеличить риск рака легких. Считается, что железо, добавленное в некоторые поливитамины, среди прочего, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В новом исследовании ученые из Национального института рака в Мэриленде использовали медицинские карты более 390 000 человек. Их средний возраст составлял 61,5 года, на момент начала наблюдения они были здоровы, не имели в анамнезе хронических заболеваний и находились под наблюдением более двадцати лет.

Исследователи не нашли доказательств того, что люди, которые ежедневно принимают поливитамины, живут дольше, чем те, кто этого не делает. Исследование согласуется с предыдущими исследованиями, которые также показали это.

Мозговые состояния

Профессор питания и здоровья Vrije Universiteit Яап Зейделл отмечает, что при проведении этого исследования следует принять во внимание ряд вещей. «Это называется обсервационным исследованием. Эти примерно 400 000 человек заполняли анкеты в течение многих лет, поэтому вы должны предположить, что то, что заполнили эти люди, на самом деле соответствует действительности. Но это не обязательно так».

READ  Нам говорят об эпидемии горения...

В исследовании также говорится только о продолжительности жизни, а не о ее качестве. Например, есть исследование, показывающее, что люди, принимающие поливитамины, испытывают меньшее снижение когнитивных функций; Состояние их мозга дольше оставалось хорошим.

компенсация

Более того, продолжает Зайдель, некоторым группам действительно нужны добавки. «Подумайте о витамине D для тех, у кого дефицит или темная кожа, или о витамине B12 для вегетарианцев и фолиевой кислоте для беременных женщин».

По мнению профессора, важно осознавать, что невозможно компенсировать нездоровый образ жизни ежедневным приемом поливитаминов. В конце концов, из овощей и фруктов можно получить гораздо больше необходимых питательных веществ, чем из зерновых.

источники: Сеть JAMA открыта, сторож, Форбс

Фото: Джек Сильва/SOPA Images/LightRocket через Getty Images