Не хвастаться собой вредно. Психолог: «Это необходимость». | Инстаграм Нины

Исследования показывают, что мы часто находим мошенников несимпатичными и даже недоверчивыми. Тем не менее, есть способ показать себя, который может повысить вашу карьеру и уверенность в себе, в то же время гарантируя, что люди вам доверяют.

Психолог по коммуникациям Олаф Шпителс: «С подтяжкой вы можете пойти в обе стороны. Или вы преувеличиваете и хвастаетесь: «Я должен быть новым менеджером по продажам, потому что я лучший». Или вы начинаете характеризовать себя: «Я предоставлю дополнительные ценность как менеджера по продажам, потому что я говорю на двух языках».

«Мы все хотим быть хороши в чем-то. Потому что приятно иметь какое-то положительное качество, на которое мгновенно обращают внимание другие. Но если вы не осмеливаетесь время от времени демонстрировать свои таланты, этого не произойдет, и вы впадают в анонимность. Никто не знает, кто вы и каковы ваши сильные стороны», — говорит Спиталс.

По мнению коммуникативного психолога, это имеет негативные последствия для вашей карьеры: «Когда что-то нужно сделать на работе, коллеги не сразу думают о вас». Вы часто получаете меньше комплиментов и не можете быть вознаграждены».

Это, в свою очередь, подрывает вашу уверенность в себе. «Возможность оценивать себя очень важна, потому что это помогает создать положительный образ самого себя», — говорит Спиталс. «Это позволяет вам подумать о том, что вы можете сделать хорошо или менее хорошо, и подчеркнуть свои таланты, когда это необходимо. Кроме того, люди, которые оценивают себя, показывают, что они уверены в своих способностях. Это вознаграждается доверием других».

«Человеку, который говорит: «Ой, я не смогу этого сделать», не будет легко давать новую задачу. С другой стороны, те, кто стратегически смел и осмеливается сказать: «Я делал это много раз , я бы с удовольствием это сделал, и это всегда получалось так хорошо», у них будет шанс». У них будет возможность проявить себя.

Кроме того, стратегическое хвастовство может помочь другим продвинуться вперед. «Для делового общения очень важно, чтобы другие знали, чем вы занимаетесь, — говорит Спиталс. «Рассказав своим коллегам о том, что вы сделали и, в частности, о том, как вы реализовали проект, они узнают, что вы можете сделать для них и как вы можете помочь им в будущем».

Так что занятия спортом могут принести вам массу пользы. «Пока вы не упускаете из виду границы с правом хвастовства», — предупреждает Спиттлз. Психолог по общению предлагает ряд советов, чтобы вы могли стратегически хвастаться на работе, на собеседовании или даже во время свидания.

«Никогда не говорите: «Я самый лучший, самый умный или самый красивый», как будто это закон природы. Вместо этого обсудите, почему вы можете сделать что-то хорошо. Например, используйте рекомендации и рекомендации от ваших предыдущих начальников. во время собеседования или расскажите об одном из ваших успешных проектов.

«Даже во время свиданий вы можете показать, что из вас получится хороший партнер, подчеркнув свои положительные качества. «Когда я встречаюсь с друзьями, я очень забочусь», «В моих прошлых отношениях мне было нелегко ревновать» и т. д. .

«Тот, кто слишком много и открыто превозносит себя, покажется невероятным. Тогда другие почувствуют, что вам нужно что-то компенсировать. Внезапно вы кажетесь таким неуверенным в себе и даже некомпетентным. А это прямо противоположно тому, чего вы хотите достичь с помощью упражнения». », — предупреждает коммуникативный психолог.

По словам Олафа, никогда не следует хвастаться чем-то, в чем вы не разбираетесь или чувствуете себя неуверенно. «Люди, страдающие от так называемого Синдром самозванца Они часто от этого страдают, — говорит он, — это люди, которые боятся не оправдать ожиданий, поэтому будут действовать по-другому и в то же время боятся попасться».

«Эти люди хотят делать вид, что они лучше, чем они есть на самом деле, и постоянно шалят. Это не только вызывает стресс у самого человека, но и часто осуждается окружающими, — говорит эксперт. — Так, например, если вы собираетесь чтобы хвастаться во время собеседования, сделайте это для работы, которую вы действительно хотите и для которой у вас есть нужные навыки».

Тот, кого вы ненавидите, многое говорит о вас. Психолог: «Ты все еще самый умный?»

Не медитировать, а играть против стресса? Люди делят свою плюшевую игровую комнату онлайн с «уютными игрушками»

Эта привычка дает актрисе Лорен Версник покой: «Каждый раз я чувствую себя свободной» (+)