Рекомендации по правильному питанию также применимы к людям с диабетом 2 типа.

Более 1 миллиона человек в Нидерландах страдают диабетом типа 2. Департамент здравоохранения изучил, подходят ли рекомендации по правильному питанию для этой группы. Научные исследования в области питания людей с диабетом 2 типа не предполагают, что одно или несколько из этих рекомендаций должны быть изменены. В мультидисциплинарную группу, которая рассмотрела исследование, вошли диетологи, клиницисты и ученые из других областей.

лишний вес

Большой процент людей с диабетом 2 типа имеет избыточный или серьезный вес. Исследования показали, что для них важно похудеть и поддерживать более низкий вес. Снижение веса на 5 процентов действительно может принести значительную пользу для здоровья. При правильном руководстве также можно достичь этой потери веса. При похудении Советы по правильному питанию Этого следует придерживаться как часть более широкого подхода, в котором другие факторы образа жизни, такие как адекватные физические упражнения, также имеют центральное значение.

Ограничение углеводов

Диеты с ограничением углеводов привлекают много внимания, и совет директоров изучил их более подробно с точки зрения здоровья людей с диабетом типа 2. В краткосрочной перспективе ограничение углеводов оказывает благотворное влияние на массу тела и уровень сахара в крови. но через год различий больше нет.Имеемо по отношению к другим моделям питания. Вряд ли есть какие-либо долгосрочные исследования. Сокращение употребления нездоровой пищи, богатой углеводами, такой как сладкие напитки и продукты из рафинированного зерна, является частью рекомендаций по диете. Совет подчеркивает важность этого для пациентов с диабетом 2 типа.

При изменении диеты, включая возможное ограничение углеводов, важно не снижать потребление основных питательных веществ. Диетолог вместе с другими поставщиками медицинских услуг может дать индивидуальный совет людям с диабетом 2 типа.

Автор: Национальное руководство по уходу