Серьезное мышление отравляет ваш разум

Новое исследование показало, что тяжелая умственная работа вызывает стресс, поскольку приводит к накоплению токсичных побочных продуктов в мозгу.

Шахматистам приходится с этим сталкиваться, и вам, наверное, приходится с этим сталкиваться после долгого рабочего дня: умственное истощение. Ты лучше ляжешь на диван и ни о чем не будешь думать. Теперь оказывается, что это явление можно объяснить и физиологически. Ученые из Института мозга в Париже и университетов Сорбонны во главе с Матиасом Безильоне, Обнаружить Долгое и усердное размышление немного отравит ваш разум.

Читайте также:

сортировка писем

Долгое время нейробиологи считали, что умственная усталость — это иллюзия, которую ваш мозг создает просто потому, что хочет заниматься более приятными делами. Но нынешние исследователи хотели знать, была ли физиологическая причина. Они подозревали, что усталость возникает из-за обработки токсичных побочных продуктов мозговой деятельности.

Гипотеза была проверена на 40 добровольцах. Эти люди разделились на две группы. Одной группе пришлось выполнять тяжелую умственную работу более 6 часов. Эта работа заключается в сортировке символов на экране по гласным/согласным или прописным/строчным буквам в зависимости от цвета. Другая группа должна была сделать то же самое, но ей дали больше времени, и изменение цвета происходило медленнее.

накопление токсинов

В течение «рабочего дня» участники регулярно проходили технологию сканирования мозга. Магнитно-резонансная спектроскопия (MRS) называется. Используя MRS, определенные вещества могут быть нанесены на карту в головном мозге. Например, Бисильоне и его коллеги заметили, что концентрация химического вещества глутамата в мозгу у людей с серьезным мышлением росла быстрее, чем у людей с менее сложным мышлением.

глутамат Это нейротрансмиттер, необходимый для правильной связи между клетками мозга. Но слишком много его действует как яд, замедляя работу мозга. Поэтому его нужно быстро очистить, прежде чем он накапливается.

глутамат очистить

Исследовательская группа теперь считает, что умственная усталость — это своего рода сигнал от вашего мозга: «Я собираюсь сократить его, потому что сначала мне нужно избавиться от токсичного глутамата». Серьезно мыслящие люди были явно более утомлены в конце «рабочего дня», чем более высокий уровень усталости, о котором они сообщали. Исследователи также заметили больше признаков усталости в этой группе, таких как уменьшение расширения зрачка.

После рабочего дня участникам также разрешалось выбирать из различных наград. Это показало, что серьезные мыслители выбирали быстрое и легкое вознаграждение (например, перевод им денег), а не приз, который должен был ждать дольше и вызывал большую неопределенность (например, лотерея).

По словам Бисильони и его команды, это указывает на то, что серьезное мышление имеет не только физиологическую причину (переработка потенциально токсичного вещества), но также влияет на принятие решений. Последнее имеет смысл; Вы должны сидеть некоторое время, чтобы избавиться от накопления глутамата.

Освежающий опыт

«Отрадно видеть, как эти исследователи пытаются определить свою связь с измеримыми данными о мозге: активация мозга с фМРТ и количество глутамата при MRS», — говорит когнитивный нейробиолог Френ Смулдерс (Маастрихтский университет). Более того, их теоретическая модель, по-видимому, довольно хорошо составлена. Результаты измерений зрачков также хорошо подтверждают их аргументы».

Он говорит, что есть одно «но». «Как отмечают сами авторы публикации, трудно делать однозначные выводы о причинно-следственной связи. Итак: является ли накопление глутамата истинной причиной утомления, или это ее следствие? Возможно, это попытка мозга компенсировать за усталость?Это было бы совсем другое объяснение при тех же данных».

ноги вверх

Поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы найти убедительные доказательства того, что слишком много нейротрансмиттера вызывает утомление. Бисильоне надеется, что в будущем удастся стимулировать выработку глутамата и других нейротрансмиттеров. «Следующий шаг — это прямое манипулирование глютамином», — говорит Смолдерс.

Эти знания также могут дать новое понимание того, как лечить эмоциональное выгорание, с которым иногда сталкиваются трудолюбивые работники. Но на данный момент старый рецепт после тяжелой умственной задачи таков: поднимите эти ноги и отдохните.

Источники: текущая биологияИ Нажмите на ячейку через EurekAlert!