29 мая, 2024

Frant.me

Информационный портал Кузбасса

Хотите знать, подвержены ли вы риску диабета 2 типа?  Это симптомы, и вы можете сделать этот тест

Хотите знать, подвержены ли вы риску диабета 2 типа? Это симптомы, и вы можете сделать этот тест

Каждый пятый человек в возрасте от 40 до 75 лет страдает диабетом (ненаблюдаемый). Эта начальная стадия диабета 2 типа наносит ущерб организму, и никто этого не замечает. В общей сложности 1,4 миллиона голландцев с предиабетом подвержены риску развития диабета 2 типа. Обнаружив его вовремя, можно ограничить ущерб и предотвратить заболевание. Мы объясняем, каковы симптомы и как вы можете узнать, насколько вы подвержены риску, с помощью теста от Diabetes Trust.

Что означает диабет 2 типа?

При диабете 2 типа в крови остается слишком много сахара. Поэтому заболевание еще называют диабетом. Обычно инсулин обеспечивает удаление клетками достаточного количества сахара из крови, но при диабете 2 типа это не работает должным образом. Если такая ситуация будет продолжаться в течение длительного времени, это, помимо прочего, нанесет вред глазам, сердцу и почкам.

Диабет 2 типа имеет несколько причин. Обычно это происходит только после 40 лет и может произойти, если у вас избыточный вес. Это также происходит в более молодом возрасте, особенно у людей с избыточным весом. Но генетика и происхождение также играют роль. Наибольшему риску подвергаются люди хиндустанского, суринамского, марокканского или турецкого происхождения.

Каковы симптомы диабета 2 типа?

Не всегда заметно, что уровень сахара в крови повышен. Вот почему Диабетический фонд называет диабет «тихим убийцей». Иногда возникают такие жалобы, как: частое мочеиспускание, жажда, повышенная утомляемость, похудание, нередко цистит, зуд половых губ у женщин и баланит у мужчин.

Если у вас высокий уровень сахара в крови в течение многих лет, ваши глаза, почки, нервы и кровеносные сосуды могут быть повреждены. Затем у вас могут возникнуть такие жалобы, как двоение в глазах, боль и покалывание в руках и ногах, снижение чувствительности в ногах, плохо заживающие раны на ногах, проблемы при ходьбе и трудности с эрекцией у мужчин. Существует также больший риск сердечного приступа, инсульта и психологических проблем, таких как депрессия.

READ  Инновационный режим дефибриллятора пользуется успехом во всем мире

Насколько вы рискуете? Пройдите тест на риск диабета

Diabetes Trust хочет как можно раньше выявлять людей, подверженных риску развития диабета 2 типа, и поддерживать их персонализированными советами по образу жизни. Для этого они разработали тест, который показывает, насколько серьезен риск. На основании результата теста предоставляются консультации, начиная от рекомендаций по образу жизни и заканчивая посещением врача.

Здесь можно пройти тест на риск диабета.

По данным Диабетического фонда, тот факт, что в Нидерландах проживает 1,4 миллиона человек с диабетом, все еще является консервативной оценкой. Эти цифры основаны на исследовании, проведенном Маастрихтским университетом, в ходе которого в течение многих лет наблюдали за людьми в возрасте от 40 до 75 лет. Поэтому группы старшего и младшего возраста не учитываются. На самом деле сюда входит гораздо большее количество людей.

Как можно снизить риск диабета 2 типа?

Здоровый образ жизни явно благотворно влияет на риск развития диабета 2 типа. Если у вас уже есть диабет, здоровый образ жизни может уменьшить ваши жалобы или предотвратить необходимость приема лекарств в дальнейшем. Вы можете сделать это:

  • Ешьте здоровее.
  • Больше занимайтесь спортом и при необходимости похудейте.
  • Бросай курить. (Курение увеличивает риск развития диабета 2 типа на 40 процентов.)
  • Высыпайтесь и достаточно отдыхайте.

Читайте также: Ранний завтрак и ранний ужин: можете ли вы снизить риск развития диабета 2 типа?

Иногда невозможно контролировать уровень сахара в крови, следуя только здоровому образу жизни. В этом случае иногда необходимы лекарства для снижения уровня сахара в крови. Также могут потребоваться инъекции инсулина.

(Источник: Архив, ANP, Thuisarts, Diabetes Fonds. Изображение: Shutterstock)