«Боюсь, ты заболеешь»: Как начать разговор, если ты беспокоишься о человеке с лишним весом

Допустим, вокруг вас есть человек с избыточным весом, и у вас есть ощущение, что его это беспокоит. Тогда вы, возможно, захотите помочь этому человеку. Но как начать разговор на эту тему, никого не обидев? И стоит ли вообще об этом поднимать?

После рассказа об ожирении в нашем разговоре появилось несколько вопросов на эту тему. Например, Карен* отправила сообщение о близком человеке, который, по ее словам, имел опасный лишний вес. Она обеспокоена здоровьем этого человека и хочет помочь. «Скоро мы получим известие, что она находится в больнице. Как нам ее защитить?»

Она попросила присмотреть за ней

Карен поясняет, что речь идет о дочери (38 лет) умершего друга. На смертном одре он попросил Карен позаботиться о ней, потому что беспокоился о ее здоровье. — Тогда, конечно, я обещал.

Но каждый раз, когда Карен встречает дочь своего парня, она обнаруживает, что та снова набрала вес. — Я не смею начать говорить об этом. Это гложет. «Я боюсь, что она заболеет, у нее возникнут проблемы с сердцем или диабет. Хотя ее отец заверил нас, что все будет хорошо».

Боюсь причинить кому-то вред

Всякий раз, когда Карен спрашивает, как она себя чувствует, дочь ее мертвого друга отвечает, что с ней все в порядке. Однако она чувствует, что за этим стоит нечто большее. И вы хотите начать разговор об этом. «Но как ты это делаешь?» она спрашивает. В основном она боится задеть свои чувства.

Карен понятия не имеет, как начать разговор об этом. «Когда вы слышите об ожирении в средствах массовой информации, речь идет о налоге на сахар, о том, что можно и нельзя есть, о фактах и ​​цифрах, но не дается абсолютно никаких советов о том, что вы можете сделать, если кто-то из вашего окружения имеет избыточный вес». Ей нужна именно такая информация.

Еда как средство комфорта

Тот факт, что человек, о котором беспокоится Карен, продолжает набирать вес, может быть связан с тем, что она может находиться в состоянии горя, предполагает исследователь медицинской педагогики Минке Эландер.

«Множество основных факторов могут играть роль в избыточном весе или ожирении, включая генетические, биологические, медицинские и психологические факторы. Еда приносит многим людям облегчение. Это потому, что еда активирует дофаминовую систему в мозгу. Она заставляет вас чувствовать себя лучше». на мгновение.» Поэтому вполне понятно, что грустный человек ест больше.

Спросите себя, что вас беспокоит

Эйландер также объясняет, что важно сначала спросить себя, о чем именно вы беспокоитесь. И обоснованы ли эти опасения.

«Влияет ли вес человека на его здоровье, или вас беспокоит, является ли кто-то социально приемлемым из-за своего веса? Это две совершенно разные вещи», — подчеркивает она. «Есть ли у одного и того же человека проблема с весом? Когда дело доходит до чьей-то физической подготовки или веса, вы можете задаться вопросом, насколько серьезной является эта проблема на самом деле».

Что такое нездорово?

По форме тела невозможно сделать вывод о том, насколько человек здоров, добавляет психолог и диетолог Фемке Бвальда. «Худые люди могут быть очень нездоровыми, а толстые люди могут быть очень здоровыми».

В западном обществе быстро стали считать, что с людьми с избыточным весом что-то не так, говорит Бувальда. «Но вопрос в том, действительно ли речь идет о здоровье или о том, что мы узнали о здоровье».

Решение проблемы

Как бы она ни смотрела на это, Карен продолжает переживать и чувствует, что ей нужно что-то с этим делать, что она должна помочь дочери своего мертвого друга. «Она всегда так хороша в дороге, и на ее лице всегда улыбка». Но вы думаете, что это нечто большее.

Если вы, как Карен, считаете, что чье-то здоровье уже находится под угрозой, это отправная точка, которую вы можете использовать для решения проблемы, считает Эйсландер.

Нет, «Эй, я становлюсь толще».

но как Вы это делаете? Островитянин рекомендует начать разговор нейтрально. «Я думаю, людям нравится, когда другие проявляют заботу о них», — говорит Айлендер. «Спросите кого-нибудь, как у него дела, вместо того, чтобы говорить: «Эй, ты набрал вес, с тобой все в порядке?»

«Ваша роль в первую очередь заключается в том, чтобы поддержать и спросить, что нужно другому человеку», — подчеркивает она. У нее есть совет на этот счет: «Спросите кого-нибудь, какие слова ему нравится или не нравится использовать во время разговора, чтобы случайно не задеть его».