«Здоровый образ жизни может защитить от диабета»

Уровень глюкозы слишком высок

Уровень глюкозы, также называемый уровнем сахара в крови, у людей с диабетом очень высок и несбалансирован. Это может привести к повреждению кровеносных сосудов, нервов и, следовательно, многих органов в организме. Больные часто длительное время не замечают повышенного уровня сахара в крови. Не у всех есть явные жалобы.

много писает

На начальном этапе жалобы также могут быть упущены, потому что они подобны вещам, от которых страдают все, говорит терапевт и диабетолог Бахие Озкан из Erasmus MC. «Изначально симптомами высокого уровня глюкозы являются жажда, сонливость, усталость и частое мочеиспускание», — резюмирует Заккан. А в долгосрочной перспективе хронически повышенный уровень глюкозы в крови может вызвать осложнения, например, на сердце, глаза, почки и стопы. Также могут возникнуть психические проблемы и проблемы с сексуальной активностью.

Инфаркт

Но есть и люди, которые узнают, что у них диабет, только после развития серьезных осложнений, таких как сердечный приступ. Озкан предупреждает, что это делает диабет злокачественным заболеванием, которым в основном лечат пациентов со сложным диабетом. Помимо диабета, у них, например, сердечная недостаточность, они перенесли трансплантацию или потеряли поджелудочную железу.

заболевания глаз

У половины диабетиков развиваются сердечно-сосудистые заболевания, а у четверти развиваются глазные аномалии. Иногда пальцы ног, стопы или ноги приходится ампутировать из-за повреждения сосудов. Во всем мире диабет является важной причиной слепоты.

Два типа

Существуют различные типы диабета, наиболее известными из которых являются тип 1 и тип 2. Тип 1 является аутоиммунным заболеванием и встречается не очень часто. Около 90 процентов людей страдают сахарным диабетом 2 типа, также известным как старческий диабет. Важным фактором риска для типа 2 является ожирение. Нездоровое питание, отсутствие физических упражнений и курение также увеличивают риск. Диабет также может передаваться по наследству. «Если в вашей семье есть диабет и избыточный вес, обязательно проверьте себя». В настоящее время около 150 человек в Нидерландах диагностируют его каждый день. Их много, но Озкан особенно обеспокоен 1,1 миллионами человек с преддиабетом, предвестником диабета.

Претензий нет

Есть огромная группа людей, у которых еще не было никаких жалоб, но у которых незначительно повышен уровень сахара в крови. Он также предупреждает, что слегка повышенный уровень сахара в крови может вызвать первичное повреждение кровеносных сосудов, а также сосудов глаза.

предиабет

Предиабет часто становится истинным длительным диабетом. Исследования показали, что у двух третей людей с предиабетом разовьется диабет 2 типа в течение 6 лет. «Преддиабет обратим: при здоровом образе жизни слегка повышенный уровень сахара в крови снижает и предотвращает дальнейшее повреждение. Я знаю, что это непросто, но здоровый образ жизни — это действительно самое главное.

диабетический дистресс

Помимо всех проблем с физическим здоровьем, диабет часто оказывает негативное влияние и на ум. Диабет ведет вас повсюду: в пункт назначения в отпуске, на вечеринку, на свадьбу. Это не обычная народная болезнь. Многие люди изо дня в день сталкиваются с диабетом и в результате могут страдать от тяжелого диабета. Когнитивно-поведенческая терапия может помочь справиться с дистрессом. И когда люди снова чувствуют себя счастливыми, уровень сахара в их крови снова возвращается к норме.

такой тяжелый

Поэтому Озкан советует: если у вас избыточный вес и/или если в вашей семье есть больные диабетом, будьте бдительны. Также обратите внимание, если у вас есть турецкие, марокканские или суринамские корни хиндустани: эти группы населения имеют повышенный риск развития диабета. Женщины с диабетом во время беременности также подвержены повышенному риску развития 2 типа. Если вы хотите начать здоровый образ жизни или хотите проверить уровень сахара в крови, это рекомендуется.