Здоровье кишечника: достоверно ли тестирование микробиома?

файл

Сбалансированный микробиом кишечника играет важную роль, когда речь идет о вашем физическом и психическом здоровье. Фактически, аномальный состав кишечных бактерий связан с целым рядом заболеваний и состояний. Некоторые компании отреагировали на это и разработали наборы для тестирования кишечного микробиома. Но надежны ли они?

Читайте также: Неоспоримое влияние здоровья кишечника на тело и разум

Здоровье кишечника: как работает тестирование микробиома?

Тесты на микробиом измеряют количество и типы микробов, таких как бактерии и вирусы, в кишечнике с помощью образца стула. В идеале такой тест должен провести врач, но можно также составить карту микробиома кишечника с помощью самотестирования, которое можно провести дома.

Для этого можно отправить образец кала по почте. Через несколько дней или недель у вас появится онлайн-доступ к файлу, содержащему исчерпывающую информацию о ваших кишечных бактериях. Некоторые компании также предлагают рекомендации по питанию, специально разработанные для улучшения кишечных бактерий. Тест на микробиом обычно стоит от 100 до 200 евро.

Читайте также: Ось кишечник-мозг (кишечно-мозговая ось): определяет настроение и поведение

Надежность самотестирования кишечной флоры

Ученые хотят предостеречь население от подобных тестов. Они предлагают советы, которые не имеют большой научной ценности. Некоторые компании также используют данные своих клиентов в исследовательских целях, например, для разработки новых лекарств.

«Технологии поиска бактерий процветают», — объясняет гастроэнтеролог Бас Ольденбург из UMC Утрехт. «Теперь мы можем очень быстро и относительно недорого расшифровать всю ДНК микробиома человека. Недостатком является то, что распространяется так много информации, что ее трудно интерпретировать правильно. вещества, которые влияют друг на друга и на нас».

Более того, не существует научно принятого определения «здорового» микробиома: микробиом динамичен и часто меняется. «Клинических доказательств эффективности этих продуктов нет», — добавляет диетолог Арно Кокол. «Помимо высокой стоимости, эти тесты также могут нанести вред, убедив кого-то отложить медицинскую помощь и заменить рецептурные лекарства пищевыми добавками».

Читайте также: Улучшить здоровье кишечника с помощью трав и специй, возможно ли это?

Американские исследователи из Университета Мэриленда полагают, что потребители намеренно вводятся в заблуждение этими типами тестов. «Например, если микробиом клиента разделяет определенные характеристики с микробиомом пациентов с так называемым «плохим здоровьем» — и это зависит от алгоритмов каждой компании — компания может предложить пациенту подписаться на ее услуги по поддержке питания и запросить дополнительные тесты. .» Так». Исследователи отметили, что могут следить за своим состоянием. Более того, тесты создают ложное впечатление структурированности.

Если вы решите сделать это самостоятельно дома, убедитесь, что компания, у которой вы заказываете набор, раскрывает важную информацию, например, подтверждаются ли ее методы научными исследованиями. Также проверьте, что именно ищут, и обязательно ознакомьтесь с отзывами клиентов. Обязательно обсудите результаты со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой обычный рацион.

Читайте также: Могут ли пребиотики улучшить психическое здоровье?

источники: