Идти по жизни без боли

Восстановление после операции на тазобедренном суставе может быть сложной задачей.

а хирургия бедра Это серьезная процедура, требующая длительного восстановительного периода. Если вы будете следовать указаниям врача, прислушиваться к своему организму и сохранять позитивный настрой, то сможете полностью выздороветь и вернуться к активной жизни.

задания

Пациенты, перенесшие операцию на тазобедренном суставе, хирургическая операция на колене Или прохождение ортопедической хирургии рекомендуется начинать с легкого и легкого, когда дело доходит до физической активности. Так что не бойтесь, что перемещение вашего тела приведет к провалу операции. На самом деле, чем активнее вы будете после операции, тем лучше для вас предотвратить осложнения и быстрее восстановиться. Рекомендуется, чтобы пациент, перенесший операцию по замене тазобедренного сустава, начал ходить как можно скорее после операции. Затем стройте оттуда нежными движениями. Как только вы восстановите свои силы, они могут продолжать выполнять энергичные упражнения, такие как езда на велосипеде или тяжелая атлетика, а также другие виды деятельности, такие как йога и пилатес.

перепроверить

Реабилитация – это процесс восстановления силы, диапазона движений и гибкости. Это помогает предотвратить образование тромбов, а также может помочь вам избежать повторной операции. Это также помогает быстрее вернуться к привычному образу жизни и снижает риск осложнений после операции. Лучший способ реабилитации – это практика до и после операции, а также во время восстановления. Это может включать плавание, ходьбу или легкий бег трусцой, если они переносятся, но попросите вашего хирурга дать рекомендации. Преимущества реабилитации включают меньшую вероятность образования тромбов в ногах, если у вас есть короткий период постельного режима после операции. Это также уменьшает боль в первые дни после операции, поэтому вы можете пойти домой раньше, чем ожидалось.

сохранить статус

Возможно, вас просили держаться подальше от тренажерного зала, но важно оставаться в форме. Есть много способов сделать это, основываясь на советах вашего хирурга и физиотерапевта. Некоторые примеры ходьбы и плавания. Вы должны быть в состоянии выполнять большинство этих действий без боли или дискомфорта, если вы не переусердствуете. Чтобы вернуться в форму после операции на тазобедренном суставе, может потребоваться некоторое время. Тем не менее, активный образ жизни помогает ускорить процесс восстановления за счет наращивания мышечной силы и улучшения гибкости тазобедренного сустава.

Источник: ortoparc.nl