Нет, ваш живот среднего возраста не вызван замедлением метаболизма

Это обычное явление среди людей среднего возраста. Вес тела увеличивается постепенно, и как только маленькое тело становится подтянутым, оно уже выглядит более гибким. Это часто связывают с более медленным метаболизмом в этом возрасте.

Неправильно, согласно новому международному исследованию 6400 человек в возрасте от 8 дней до 95 лет из 29 стран. Исследователи скорректировали свои измерения, чтобы они соответствовали уникальному составу тела и телосложению каждого испытуемого, получив стандартизованные результаты, применимые почти ко всем.

четыре этапа

Исследование показало, что метаболизм меняется в четыре этапа. Первый этап от рождения продолжается до возраста одного года. В нем метаболизм увеличивается с материнского уровня примерно на 50 процентов быстрее, чем у взрослых. Второй этап начинается в возрасте 1 года и продолжается примерно до 20 лет. За это время исследователи наблюдали неуклонное снижение уровня среднего взрослого. Это также означает, что в период полового созревания нет пика метаболизма.

На третьем этапе, в возрасте от 20 до 60 лет, метаболизм человека остается «чрезвычайно устойчивым», что является наиболее захватывающим открытием в исследовании. На последней стадии метаболизм окончательно снижается, достигая уровня в возрасте 90 лет, что на 26 процентов медленнее, чем у среднего взрослого.

Удивительные последствия

«Эту картину мы никогда раньше не видели, и она таит в себе много сюрпризов», — сказал профессор Джон Спикман, один из исследователей из Университета Абердина в Шотландии. Например, в исследовании подчеркивается важность правильного питания у детей и объясняется, почему недоедание у детей может иметь последствия на всю жизнь. Но это также указывает на то, что скорость метаболизма не меняется во время беременности, хотя это тоже давно считается.

Кроме того, предполагается, что ожирение на самом деле вызвано перееданием, а не замедлением метаболизма, но также лекарства, которые ускоряют метаболизм, могут бороться со старением. «Не может быть совпадением, что возрастные заболевания возникают при снижении метаболизма», — сказала Розалин Андерсон, докторант Университета Висконсина.