Почти каждый третий человек в мире мало занимается спортом – Бельгия на правильном пути

Во всем мире почти каждый третий человек (31,3%) недостаточно физически активен. Об этом свидетельствует масштабное исследование, проведенное Всемирной организацией здравоохранения в 163 странах. В Бельгии количество физически активных людей составляет 25,4%, то есть каждый четвертый, но наша страна входит в группу из 22 стран, которая находится на правильном пути.

Это означает, что вполне вероятно, что к 2030 году Бельгия достигнет относительного сокращения на 15 % доли людей, недостаточно физически активных. Это глобальная цель, поставленная в 2018 году. Если эта положительная тенденция сохранится, 19 % бельгийцев будут к 2030 году по-прежнему будут мало заниматься спортом.

Наша страна близка к Франции (23,2 процента неактивных людей), но другие соседние страны, такие как Германия (12 процентов) и особенно Нидерланды (9,4 процента), показывают гораздо лучшие результаты. В клуб, в состав которого входят 22 страны, входят 12 стран Западной Европы.

По данным Всемирной организации здравоохранения, эти страны больше внимания уделяют политике физической активности, а также с большей вероятностью будут проводить с ней крупные коммуникационные кампании. Например, ранее в этом году во Фландрии прошла акция «10 000 шагов» — кампания, целью которой было побудить людей достаточно заниматься спортом, а также дать им понять, что «каждый шаг важен для здоровья».

Согласно стандартам ВОЗ, недостаточная физическая нагрузка означает выполнение менее 150 минут упражнений средней интенсивности, менее 75 минут упражнений высокой интенсивности в неделю или менее комбинации того и другого. Те, кто не достигает этой цели, подвергаются большему риску развития хронических заболеваний, таких как рак, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Адекватная физическая активность также полезна для поддержания веса и психического здоровья.

Всемирная организация здравоохранения подчеркивает, что адекватные физические упражнения — это больше, чем просто физические упражнения. Речь также идет, например, о создании безопасной среды для пешеходов и велосипедистов, а также о заботе со стороны работодателей о том, чтобы их сотрудникам было предоставлено пространство, позволяющее отходить от экрана компьютера в определенное время.

Женщины в Бельгии (28,4 процента) чаще неактивны, чем мужчины (22,4 процента). Это соответствует глобальной тенденции, согласно которой число женщин, недостаточно физически активных, увеличивается в среднем примерно на 5 процентов.

Всемирная организация здравоохранения надеется, что ее исследование, опубликованное в знаменитом журнале The Lancet, послужит тревожным сигналом. Если не произойдет изменений, к 2030 году примерно 35% населения мира не будут заниматься достаточной физической активностью.