Эксперты предостерегают от неправильного использования средств защиты органов слуха

Они доступны в пластике, воске или пене, а теперь также имеют целый ряд форм и применений: беруши для «безопасного» прослушивания музыки, вождения мотоцикла, сна или полета на самолете. Есть даже беруши против «чрезмерной стимуляции» и чрезмерно громких звуков. Наушники с шумоподавлением также являются быстро развивающимся бизнесом.

Но такой широкий выбор вариантов защиты органов слуха не обязательно означает, что мы поступаем правильно. Вот что говорят аудиологи, такие как профессор Барт Финк (UGent). «Многие, особенно молодые люди, слишком мало защищают свои уши, а другие защищают свои уши слишком сильно или неправильно», — говорит Финк.

Звук может проникать через ухо в слуховой проход, а также через кости черепа. «Преобладает первый путь», — говорит Финк. «Но любой, кто находится в очень громкой ситуации с уровнем громкости около 120 децибел (дБ), не может быть достаточно защищен, просто защищая слуховой проход. К счастью, это исключение. Тогда вам придется стоять рядом с бульдозером».

С медицинской точки зрения необходимо беречь слух от уровня шума 75 дБ. Тест простой. Если вам придется кричать на расстоянии одного метра, чтобы услышать друг друга, может произойти повреждение слуха. Подумайте о свадьбах, вечеринках и некоторых концертах.

Продолжительность воздействия также играет роль. Риск повреждения начинается с восьми часов при уровне шума 75 децибел. На каждые добавленные три децибела продолжительность уменьшается вдвое. Таким образом, вы можете терпеть 78 дБ в течение четырех часов, 81 дБ в течение двух часов и 90 дБ в течение пятнадцати минут. «И имейте в виду, что 90 децибел — это разрешенный законом максимум для кафе и вечеринок во Фландрии», — говорит Финк. «На фестивалях звук составляет 100 децибел. Эти правовые ограничения варьируются от страны к стране, что показывает, что это политический компромисс между медицинским консенсусом и экономическими мотивами.

В соответствии с этими правовыми стандартами операторы танцевальных баров, концертных залов и организаторы фестивалей обязаны предоставлять беруши. По мнению Финка, нет никакого смысла в том, что защита органов слуха там не является обязательной. Сотрудники должны носить средства защиты органов слуха с уровнем шума 85 дБ. Это обязательство основано на том факте, что эти люди часто ежедневно испытывают многочасовой шум. Но Финк называет странным, что продавцы напитков или другие лица, работающие на таких фестивалях, как Werchter, согласно тому же закону обязаны носить беруши и, следовательно, защищены, хотя это не относится к посетителям фестивалей.

Мы также слушаем музыку через наш смартфон. Так что лучше слушать в наушниках, а не в наушниках. Например, вы склонны уменьшать громкость, потому что шум снаружи доносится меньше. Безопасный предел — до одной трети шкалы громкости вашего мобильного телефона.

Любой, кто весь день работает в условиях сильного шума, может иногда носить настоящие «наушники» — наушники, которые сильно глушат звук. Но поскольку это затрудняет работу и общение, на стройках и в заводских цехах предусмотрены и «универсальные» беруши, которые каждый может купить и в магазине: из мягкого поролона, из заранее сформированного пластика с полосками или из воска. Существуют также силиконовые беруши, которые можно изготовить в слуховом центре.

«Лучшее — определенно последнее», — говорит Финк. «Они стоят около 160 евро за комплект, но вы можете использовать их в течение многих лет, и они идеально герметизируют слуховой проход, поэтому звук не выходит наружу. Вам следует ежегодно проверять их на предмет утечек. Тогда вы можете быть уверены, что ваш слуховой проход не будет поврежден. слух».

Ложное чувство

Финк хотел бы, чтобы правительство ввело стоимость беруш для всех, скажем, от 16 лет. Потому что многие молодые люди не берегут свой слух. Исследование, проведенное CM, показало, что семь из десяти молодых людей страдают от шума в ушах после ночного отдыха. «Отсутствие защиты определяет, понадобится ли вам впоследствии дорогой слуховой аппарат», — говорит Финк. «Недавний рост популярности беруш современного дизайна во всем мире помогает убедить молодых людей, которые не считают, что беруши — это модно, носить их».

Вы можете купить эти универсальные беруши за 6 евро. Но они могут давать ложное чувство безопасности, поскольку часто не идеально вписываются в ушной канал и не удерживаются на месте из-за звуковых вибраций. Это означает, что звук все еще может проникать. Это также относится и к новейшим формам парашюта. Кроме того, универсальные беруши передают больше звука, чем заявлено на упаковке.

Финк, который тестирует беруши в своей лаборатории, указывает на исследование, которое показывает, что существует большой разрыв. «На упаковке указано, сколько децибел блокируют беруши, исходя из стандартных лабораторных испытаний. Но исследования показывают, что на практике демпфирование гораздо ниже. Именно поэтому немецкий законодатель оговаривает, что вы как потребитель должны как минимум вдвое уменьшить номинал, указанный на упаковке. увидеть защитную ценность». Фактическое.

Тем, кто собирается на фестивали, Финк рекомендует делать вещи на заказ. Для вечеринок и некоторых концертов большинство универсальных беруш могут обеспечить достаточную защиту. Лучше выбирать заранее сформированные твердые версии, а не гибкие версии, которые вы сжимаете, потому что они снова выходят через час или два.

Также важно обратить внимание на вес фильтра, учитывая, что написанное на упаковке преувеличено. Потому что на таком фестивале, как Rock Werchter, вы получаете около 100 дБ, и вам нужно больше ослабления, чем на камерном концерте. «Всегда следует снижать уровень громкости ниже 75 децибел и учитывать продолжительность воздействия», — говорит Финк. «Хотя слишком сильное приглушение звука также может быть вредным, потому что многие люди склонны постоянно вынимать затычки для ушей, чтобы иметь возможность поговорить с другими».

Эксперт называет беруши, продаваемые как «музыкальные фильтры», в которых вы приглушаете музыку, но при этом можете слышать и разговаривать с другими, ерундой. «Нет ничего лучше, чем средства защиты слуха, которые пропускают музыку, но не позволяют разговорам», — говорит он. «Это также относится и к другим заявлениям о других конкретных звуках, которые могут отфильтровывать некоторые беруши. Только с помощью электроники можно отфильтровать определенные звуки.

Помимо вечеринок, фестивалей и вечеринок, храп также является распространенной причиной обращения за средствами защиты органов слуха. Лучше всего это делать с помощью силиконовых «пробок», защищающих весь слуховой проход. Эти чехлы ослабляют низкие частоты, что делает их идеальными для храпа. Но шум храпа колеблется от 40 до 80 децибел, поэтому затычки для ушей часто не являются решением. «Все, что превышает 40 децибел, проходит через кость черепа», — говорит Финк. Особенно когда звук храпа составляет около 80 децибел, что эквивалентно звуку отбойного молотка, любые беруши не помогут.

Подавление шума

А как насчет знаменитых наушников с шумоподавлением? Это не имеет никакого отношения к защите органов слуха, поскольку эти наушники не обеспечивают защиту и не предназначены для защиты ваших ушей от повреждений. Так что любой, кто заплатит за него хотя бы 100 евро в надежде защитить свой слух, стоит затраченных усилий. Этот продукт обеспечивает электронное шумоподавление, которое фильтрует и приглушает звук. Таким образом, это обеспечивает комфорт, устраняя некоторое шумовое загрязнение.

Это идеально, например, для тех, кто работает в шумной обстановке, которая, возможно, и не вредна, но заставляет терять концентрацию: с этим глушителем на голове вы будете слышать разговоры коллег гораздо меньше. Но если вы часами проводите за столом на уровне 90 децибел, например, работая на улице, эти наушники не обеспечивают достаточной защиты, поскольку звуковые волны все равно принимаются.

Наушники с шумоподавлением полезны для борьбы с перевозбуждением, например, во время сна в самолете. Но эксперты подчеркивают, что не считают это защитой органов слуха. Не используйте его постоянно, потому что это делает вас более чувствительным к звуку.

Такое «ненадлежащее» использование средств шумоподавления или защиты органов слуха вызывает обеспокоенность аудиологов. «Мы рождаемся с открытыми ушами», — говорит Финк. «Так же, как нам нужен кислород, нам нужен звук, чтобы выжить. Это способ сканировать окружающую среду и функционировать в ней. Таким образом, нам, конечно, не нужно блокировать все звуки ниже 75 децибел на восемь часов, насколько это возможно».

Напротив. Тот, кто это делает, создает проблемы. Потому что когда ты вдруг почти ничего не слышишь, мозг сам начинает вырабатывать звук и может вызвать шум в ушах(Постоянный звуковой сигнал, БДБ) Для того, чтобы подарить. Финк: «Все те люди, которые носят наушники или беруши с шумоподавлением в машине, на рынке или в поезде, подвергаются большему риску, чем они думают. Когда вы защищаете себя от безвредного шума, ваш мозг, который хочет услышать звук, будет усиливать звук, который все еще доносится до вас. Таким образом, в конечном итоге даже тихие звуки становятся очень громкими. В результате один из моих пациентов больше не мог переносить даже 40 децибел, что является уровень шума в обычной спальне. Не попадать в эту петлю Беговая дорожка так же важна, как и защита вашего слуха в ситуациях, когда может произойти повреждение.