5 причин, почему важно делать все в одиночку

Делайте что-то самостоятельно. Это важнее, чем вы думаете. Но, учитывая напряженную жизнь — с работой, семьей, общественной жизнью и отличной учетной записью в Instagram — кажется, что в 2023 году это больше не проблема. Почему «Одинокие свидания» должны быть выше в вашем списке дел? Ян резюмирует подборку преимуществ одиночества.

Этот контент был импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

5 причин, почему важно делать все в одиночку

Выйдите на балкон, сходите в кино, посетите музей или даже совершите экскурсию по городу. Зачем уходить в одиночестве, когда пять подружек, которые еще не говорили о твоем партнере и детях, пытаются привлечь к тебе больше внимания? Как правило, мы проводим несколько часов без стимулов наедине с собой. И это в то время, когда ваш ум действительно хорошо себя чувствует, проводя время в одиночестве. Мы объясняем это вам кратко, но убедительно.

1. Одиночество повышает вашу уверенность в себе

Все чаще одиночество путают со скукой или одиночеством. Пейте кофе в городе в одиночестве, пока многие пьют вокруг вас Социализация Мы. Не очень необходимо, но некоторые могут чувствовать себя немного изолированными. Впрочем, это чувство можно логически объяснить. По мнению американских психологов Марка Лири и Роя Баумайстера Наши гены к этому предрасположены Нам нужно принадлежать. Другими словами: желание принадлежать и быть вместе способствует нашей самооценке. Однако это не совсем так. Было доказано, что одиночество повышает вашу самооценку. Потому что: вы временно одиноки, вы должны сами принимать решения и доверять себе. Полученные результаты? сильное чувство.

2/ Вы можете организовать свои мысли

В век, когда вокруг нас безостановочно звенят будильники, порой трудно прийти в себя. Быть одному и, следовательно, делать что-то в одиночестве, делает ваши чувства более ясными, а мысли более правильными. Молчание дает время для обработки. «Глубокое рефлексивное состояние, в котором вы можете думать о себе, о своей личности и о том, что происходит вокруг вас, происходит только тогда, когда вы не заняты другими». Как объясняет американский профессор Мэри Хелен.

READ  «Орион» вернулся на Землю после испытательного полета, а новый космический корабль уже отправляется: успешно запущена первая частная лунная миссия

3/ Это дает творческий импульс

Делая что-то в одиночестве, вы соприкасаетесь со своими чувствами и приносите приятное чувство спокойствия и ясности в (долгой) перспективе. Это также влияет на вашу производительность; Потому что, когда ваш разум успокоен, у вас есть много места для творчества. Победа, значит! А где лучше заняться, как не в лучших курортах за границей.

4/ Это делает ваши отношения крепче

Хотя также, конечно, важно делать что-то вместе, вы никогда не должны недооценивать силу одиночества в ваших отношениях. После случайных перерывов вы, вероятно, станете больше ценить окружающих вас людей. Более того, те, кто достигает беспрецедентного чувства удовлетворенности в одиночку, несомненно, будут меньше страдать от одиночества в жизни.

5/ Это делает вас менее зависимым

Будучи одиноким, вы понимаете, что вам не всегда нужно быть рядом с другими. когда ты не всегда по требованию Вы для других, вы можете освободить умственное пространство для более крупных проектов». — сказала исследователь Шерри Теркл на TED Talk. О важности одиночества. В долгосрочной перспективе вы также создадите приятное чувство независимости. Это также означает, что вы будете чувствовать себя одиноким не так быстро. Норвежский философ Ларс Свендсен Я убежден, что чувство одиночества у многих людей вызвано именно тем, что они проводят слишком много времени с другими людьми. «Это заставляет нас забыть о том, что мы в собственной компании, и бояться одиночества», — говорит Свендсен.

Запланируйте столь необходимое «одиночное свидание»! Поездка в Копенгаген или билет в один конец на Ибицу?