В этот период жизни вы испытываете наибольший стресс

Каждый хоть раз сталкивался со стрессом, но теперь исследователи выяснили, к какому периоду жизни вы наиболее уязвимы. Осторожно, спойлеры: Это именно те годы, которые, по мнению всех, должны быть «лучшими годами вашей жизни».

самый напряженный

Двадцатилетие — это годы, когда вы полностью раскрываете себя, расправляете крылья и наслаждаетесь лучшим временем в своей жизни. Это намерение, но это не всегда легко. Будь то новая учеба, ваша первая «настоящая» работа, заведение или расставание с друзьями, переезд или… Кризис четверти жизни: Это было бурное десятилетие. На самом деле, это вызывает столько стресса, что исследования показывают, что этот период, вероятно, будет самым напряженным периодом в вашей жизни.

Единственный путь — вверх

В исследовании, проведенном Американской психологической ассоциацией, приняли участие люди в возрасте от 20 до 70 лет. Пик ваших стрессовых событий приходится на возраст от 20 до 30 лет, но, к счастью, есть и хорошие новости: ваш стресс снижается в среднем на 11% в возрасте от 20 до 70 лет. У более молодых участников наблюдалось резкое снижение (47%), что означает, что дела начинают улучшаться после 30 лет.