«Во время секса я думаю о продуктах».

«Страх не завершить обучение на бармена велик, но я не оказываю на себя слишком большого давления и просто делаю это шаг за шагом».

Лаура (32 года) работает менеджером проектов в рекламном агентстве, и всего три месяца назад ей поставили этот диагноз.: Всю жизнь у меня было ощущение, что я отличаюсь от других, но я не знал точно, почему. В подростковом возрасте у меня начались проблемы. Хотя я хотел лучше учиться в школе, я не мог сосредоточиться. Я стал одержим темами, которые меня интересовали. И мои учителя, и родители следили за тем, чтобы я не использовал весь свой потенциал, несмотря на мой интеллект. В итоге я не доучился, что привело к спору с мамой десять лет назад. AD(H)D так и не проявился, поэтому я винил себя в течение многих лет. Это сильно подорвало мою самооценку, и я подумал, что я просто ленив и глуп. Тем временем я понял, что все находится вне моего контроля. Когда я прочитала статью о женщинах и СДВ, она меня сильно поразила, поэтому я прошла тест. Оказывается, у меня СДВГ невнимательного типа. Я быстро чувствую перевозбуждение, быстро чувствую чувство переполнения головы и испытываю трудности с регулированием своих эмоций. Я постоянно сомневаюсь в себе, страдаю от прокрастинации и перепадов настроения, не могу хорошо сосредоточиться и часто жду прилива дофамина. Все это имело серьезные последствия, такие как выгорание, низкая самооценка и стыд. Теперь, когда я знаю, что это связано с моим СДВГ, я могу лучше с этим справиться. Например, я прохожу курс лечения от своих вредных привычек, и поскольку утром моя концентрация лучше, я стараюсь в это время выполнять как можно больше работы.

Больше всего меня сейчас беспокоит непонимание других. Я рассказала нескольким людям о своем диагнозе, а от некоторых получила ответ, что «в той или иной степени это есть у всех», что совершенно принижает мои чувства. На данный момент мне препарат не помогает. Что помогает, так это йога. Я делаю это почти каждый день, чередуя интенсивную йогу и инь-йогу, в зависимости от того, что нужно моему разуму и телу в данный момент. Мне тоже очень хорошо помогает создание списков. Если бы я этого не сделал, я был бы парализован в выходные и ничего не делал бы весь день. Несмотря на многочисленные трудности, мой СДВГ также приносит мне пользу. Я креативен и высокомотивирован, и я хорошо работаю во всех профессиях. Я могу полностью потеряться в вещах, которые мне действительно интересны, например, в кулинарии, писательстве и чтении. Сейчас я учусь на бармена. Страх не закончить это велик, но я не давлю на себя слишком сильно и просто делаю шаг за шагом. Путь к достижению этой цели определенно веселее, чем конечная цель.