Жизнь с тиннитусом: « Я не хочу, чтобы это случилось с моим злейшим врагом ».

Все началось со свиста в левом ухе, а теперь она слышит разные звуки обоими ушами 24 часа в сутки. Дойна и Дуйек (22 года) ошеломлены. «Когда я впервые услышал его, я подумал, что он исходит извне. Я искал устройство, которое издавало этот звук, но ничего не нашел. Когда я закрыл уши, я все еще мог его слышать: Значит, он исходил изнутри. В полном панике, я не знаю, где искать. Я сказал себе, что это будет на следующий день, но стало только хуже ».

Монотонный стартовый звук превратился в разные звуки. «Очень раздражает», — говорит Дойна. «Ваша концентрация и концентрация исчезают, это сводит вас с ума. Я не хочу, чтобы это было на моем злейшем враге». В правом ухе она постоянно слышит какой-то шумовой тон, а в левом ухе слышит звук сверху и снизу. Звук есть всегда, он никогда не утихает.

Дойна считает, что ее шум в ушах вызван стрессом. Она преподает химию в HBO, и это известно как трудное образование. Ровно в ночь перед самым сложным экзаменом первого курса раздался свист. И с этой постоянной шумихой учиться стало еще труднее. «Особенно, когда мы учились дома, меня это очень беспокоило. Если бы я не отвлекался, я мог бы слышать свой гул на полную мощность. Мне нужно включить музыку, чтобы иметь возможность немного сосредоточиться».

За последние два года Дойна испробовала все, чтобы подавить шум и свист, но безуспешно. Теперь она согласилась с тем, что у нее тиннитус и что он никогда не пройдет. Не существует никакого медицинского лечения (см. Объяснение нейрохирурга Дирка де Ридера далее в этой статье под ред.). Тем не менее, люди, страдающие тиннитусом, могут получить психологическую помощь, чтобы научиться справляться со звуком.

Никогда больше не спать без звука

Дойна не смеет спать без звука в комнате, поэтому вентилятор всегда включен ночью — даже зимой. «В противном случае у меня будут приступы паники». У него также есть звуковая панель, которая прикрепляет динамик к «коричневому шуму», разновидности монотонного шума. Это заглушает звук, который вы слышите изнутри.

Днем он помогает ей играть музыку или отвлекаться на свежем воздухе. «Но если я делаю это слишком часто, меня все слишком беспокоит, и это беспокоит меня еще больше. Это шаткое равновесие. Я не могу по-настоящему наслаждаться ночью, как раньше. Я думаю, это позор, я все еще молод К счастью, я очень оптимистичен в отношении себя. «Теперь, когда я понимаю, что буду страдать от шума в ушах навсегда, это намного лучше, и я могу с этим жить».

Как циркулярная пила в моей голове

64-летний Франк Ван Хорн также страдает сильным шумом в ушах. Звуковые сигналы всегда слышны на уровне 80 децибел, что соответствует громкости любого обычного разговора. Это началось около двенадцати лет назад, затем снова затихло, только чтобы вернуться с еще большей силой. «Это началось у меня с треском, потом засвистело, и громче».

Если сначала он был только в одном ухе, теперь тон слышен в обоих ушах. Объем продаж Фрэнка увеличился вдвое за последние пять лет. «Это сломало меня. Боюсь, что в ближайшие годы тон станет громче, или что я внезапно не выдержу этого. Этот страх присутствует всегда. Это уже достаточно ужасно, у вас нет ни минуты тишины. . «

Однако Фрэнк говорит, что вполне может с этим жить. «Пока я стараюсь не сосредотачиваться на этом. Например, когда я сосредоточен на работе, есть свистящий звук, но он меня не беспокоит. Бывают периоды, когда он действительно сдерживает меня. Тогда я действительно не могу работать, или просто включаю наушники, чтобы заглушить тон музыки ».« Когда я устаю или просто хочу расслабиться, это тоже громко. Иногда это похоже на циркулярную пилу, проходящую через мою голову. Это время от времени злиться «.

Тиннитус не поддается измерению

Фрэнк говорит, что многие люди становятся таковыми, и это главная недоэкспонированная проблема. «Некоторые люди сходят с ума. Звон в ушах может быть очень опасным. Я знаю людей, которые погибли из-за него. Другие выпивают его или отказываются от него». Франк основал предприятие Тиннитус Чтобы повысить осведомленность о тиннитусе и обо всем, что с ним связано. «Проблема с тиннитусом в том, что его невозможно измерить. В результате, это не официальный диагноз, и медицинская промышленность не заинтересована в его решении. О нем известно очень мало».

Интересно, какие звуки Фрэнк слышит весь день? тогда послушай Этот аудиоклип.

У вас есть вопросы о самоубийстве?

113 учреждений по предотвращению самоубийств: Звонок 113 с 0800-0113 (бесплатно), или анонимно через чат на сайте 113-нл

Доступно 24 часа в сутки, 7 дней в неделю

Усиление шума в ушах из-за короны

Пятая часть всех пациентов с тиннитусом — около 15 процентов населения мира — имеет серьезную инвалидность. Это 3 процента от общей численности населения. Например, они страдают от недосыпания, беспокойства, проблем с концентрацией внимания, депрессии или, в крайних случаях, имеют суицидальные мысли. По данным фонда TinnitusFree Foundation, каждый 100 пациент пытается покончить жизнь самоубийством.

Нейрохирург Дирк де Ридер, член совета директоров фонда, уже двадцать лет занимается исследованием тиннитуса. Мало что известно о причинах, но потеря слуха является наиболее частой причиной. «Мы предполагаем, что мозг сам восполнит недостающую информацию, как это было в случае с фантомной болью». Тиннитус также чаще встречается у курильщиков, употребления марихуаны, ожирения, стресса, высокого кровяного давления, мигрени и других состояний.

Де Риддер: «Мы можем выделить две основные формы тиннитуса: одну, при которой мозг издает звук, и другую, при которой подавление звука очень низкое. В случае потери слуха ваш мозг пытается компенсировать это, издавая звук, но также бывает, что мозг использует звук. Мы все его создаем. — незаметно, потому что у людей с нормальным слухом он подавляется — внезапно он перестает затухать. Звон в ушах как бы является дисбалансом между звуками. подавление и ввод «.

Недавнее исследование Он указывает на связь между тиннитусом и коронавирусом: у 15 процентов пациентов с Covid разовьется тиннитус. По словам Де Риддера, этому есть несколько причин. «С другой стороны, мы знаем, что пандемия увеличивает тревожность, депрессию, стресс и проблемы со сном — особенно у людей, которые уже заразились вирусом. Почти половина пациентов с коронавирусом имеют проблемы с тревогой. Это может быть причиной шума в ушах или вызывать по словам де Ридера, если у вас возникнет шум в ушах во время стрессовой ситуации, такой как коронный разряд, вероятность того выше, потому что он будет постоянным ».

Связь с коравакцинами?

Кажется, тоже Ссылка Между вакцинами от короны и развитием шума в ушах. Приблизительно у 1 из 160 вакцинированных людей разовьется шум в ушах.

Число людей, страдающих тиннитусом, особенно молодых, значительно увеличилось за последние 10 лет. Де Риддер считает, что это отчасти потому, что к нему проявляется больший интерес, а это означает, что пациенты с большей вероятностью будут его использовать, чем раньше. С другой стороны, мы, вероятно, больше подвержены (громким) шумам, например, через наушники или на фестивалях, которые явно усиливают шум в ушах.

Следовательно, избегание чрезмерного воздействия шума — самый важный способ предотвратить шум в ушах. «Мы знаем, что люди, работающие в условиях шума, чаще болеют тиннитусом», — говорит де Ридер. «Например, две трети рок-музыкантов страдают потерей слуха, а четверть — тиннитусом. Интересно, что они обычно не находят это раздражающим, потому что ассоциируют это с любимой работой. В армии — у кого часто бывает тиннитус, во многих случаях. Чаще всего посттравматическое стрессовое расстройство связано с опасностью и риском, что делает его для них гораздо большим бременем ».

Когнитивно-поведенческая терапия — единственное, что помогает от шума в ушах. Он не уменьшает звук, но уменьшает степень его беспокойства. Вы учитесь справляться с этим, что, по словам Де Риддера, может привести к 10-процентному улучшению. «Что касается всех других видов лечения, таких как слуховые аппараты, лекарства или стимуляция мозга, нет доказательств того, что они работают для всех, но отсутствие доказательств — это не то же самое, что отсутствие доказательств. Конечная цель любого лечения должна заключаться в том, чтобы иметь возможность чтобы убрать тот же звук, а не немного облегчить нагрузку. Но для этого, возможно, сначала следует измерить его ».

Достаточно денег и внимания

Де Риддер предполагает, что эта проблема в конечном итоге может быть решена с помощью адекватных исследований при условии, что будет достаточно денег и интереса. В то же время такие практикующие, как я, обязаны предлагать лечение через Воздействие и ошибка, что не оптимально, но, по крайней мере, лучше, чем говорить «вы должны научиться жить с этим».