Пять привычек женщин с гладкой и молодой кожей

Хорошие гены, с ними надо родиться. Но вы можете научиться хорошим привычкам. Это пять полезные привычки Которых придерживаются люди с сияющей и молодой кожей.

5. Используйте правильные продукты

Некоторые люди думают, что это ерунда, но ваша кожа действительно выигрывает от использования правильного дневного и ночного крема. Сухой коже также может помочь дополнительная сыворотка или маска. Обратитесь к профессионалу, например, к дерматологу или косметологу. Это стоит немного, но это действительно может иметь значение. Кроме того, убедитесь, что у вас есть хорошее средство для снятия макияжа, это полдела.

4. Питайтесь правильно

Вы излучаете здоровую пищу! Не просто легче поддерживать свой вес здоровая пищаВаша кожа тоже излучает его. А диеты, полные сахара и нездоровой пищи, могут привести к более быстрому покраснению кожи и появлению прыщей. Конечно, время от времени это не имеет значения, но люди, которые придерживаются диеты, богатой овощами, рыбой, орехами и антиоксидантами, часто имеют более красивую кожу, чем люди, которые часто едят нездоровую пищу.

3. Снимите стресс

Стресс — один из главных факторов быстрого старения кожи. Ваше тело также вырабатывает кортизол, когда вы испытываете стресс. Это вызывает воспаление под кожей, что приводит к: болезненным волдырям под кожей. Это также делает вашу кожу чувствительной и слабой. В итоге вы получите серую и чувствительную кожу и Морщины быстрее.

2. Сон

достаточно Спит Очень важен для нашей кожи. Пока мы спим, наша кожа может восстанавливаться и создавать новую кожу. Если вы пропустите сон, ваша кожа не сможет полноценно восстановиться, со всеми вытекающими последствиями.

1. Защита от солнца

Мы продолжаем повторять: солнцезащитный крем так важен! Даже в дни, когда мало солнца, разумно использовать дневной крем с фактором. Хотя вы можете не сгореть (быстро), у вас быстрее появятся морщины, пигментные пятна или долговременный рак кожи.

Источник: Вещи для женщин, HLN | Фото: iStock