Дети, которые часто смотрят в экраны, более импульсивны

Кажется, из Научное исследование В мероприятии приняли участие более 8000 детей в возрасте от 8 до 18 лет из девяти европейских стран. Психолог Жюль Камманс из Открытого университета внес свой вклад в исследование в качестве исследователя.

Обширные исследования

«Это исследование было в целом разработано для получения обширных знаний об образе жизни и здоровье, а также для мониторинга развития событий с течением времени, поскольку за участниками наблюдали в течение определенного периода», — сказал Команс RTL News.

В этом исследовании воздействие детей на телевидение, компьютеры, смартфоны и Интернет измерялось с помощью анкеты. «Когнитивная эффективность измерялась с помощью анкет и компьютерных задач», — говорит исследователь.

«В этом исследовании рассматривалась особая форма импульсивности, а именно импульсивность при переживании негативных эмоций, таких как гнев», — говорит Команс. «Например, когда детям грустно, они могут проявлять более импульсивное поведение».

У любого, кто демонстрирует безрассудное поведение, мало сдерживающих факторов. Вы делаете все, что приходит вам в голову, не думая о последствиях.

Негативные чувства

Исследования показывают, что импульсивность возрастает, когда дети проводят больше времени перед экраном. «Дети, которые больше пользовались смартфонами и синхронным использованием медиа, демонстрировали более высокий уровень импульсивности, когда испытывали негативные эмоции», — сказал Команс. Результаты были более заметны у девочек, чем у мальчиков.

Повышенная импульсивность может повлиять на поведение, но может быть и причиной многих других проблем. «Нездоровое пищевое поведение, ожирение, проблемы со сном, преступность, злоупотребление алкоголем и наркотиками», — резюмирует Команс.

Чрезмерное использование экрана может таким образом повлиять на здоровье, благополучие и общее развитие детей. «Время от времени приятно заняться чем-нибудь расслабляющим, но только в умеренных количествах», — говорит Команс.

Посмотрите на свое поведение

Для многих родителей это легче сказать, чем сделать. Во многих семьях ограничение использования экрана детьми является повседневной проблемой. Если родители хотят вести эту битву, важно сначала посмотреть на свое собственное поведение при просмотре, говорит эксперт по воспитанию Марина ван дер Ваальс. «Потому что как люди могут научить детей пользоваться экранами, если они сами этого не умеют?» Говорит.

«Все результаты исследований, применимые к нашим детям, в некоторой степени применимы и к взрослым», — говорит ван дер Ваальс.

По мнению эксперта по воспитанию детей, важно иметь четкие границы и особенно знать, почему вы их устанавливаете.

Инвестируйте в свою семью

«Для меня очень важно, чтобы родители не просто говорили: «Ты можешь пользоваться планшетом столько, сколько хочешь, это правило, просто бери его», — говорит ван дер Ваальс.

По ее словам, при установке этих ограничений должно быть понятно, какова добавленная стоимость времени с экраном и без него. «Тогда вы сможете сказать: «Это предел», и тогда вы сможете выразить это не только рационально, но и от всего сердца и своей убежденности».

Поведение родителей является наиболее важным. «Инвестируйте в свою семью», — говорит она. «Это то, чего в конечном итоге хотят дети. Одна из самых больших неприятностей для детей и подростков заключается в том, что их родители часто находятся за экраном».