Какой перекус из закусочной наименее вреден для здоровья?

Какой перекус из закусочной наименее вреден для здоровья? На наш взгляд, справедливый вопрос. «Все это нехорошо», — сразу же говорит профессор диетологии для здорового образа жизни Ингеборг Брауэр — не совсем неожиданно. Все закуски содержат слишком много калорий, слишком много соли и слишком много трансжирных кислот (насыщенных). это неверно. Но что, если бы нам пришлось выбирать?

Какой перекус из закусочной наименее вреден для здоровья?

Prehaps — самая нездоровая закуска

Тогда я бы точно не выбрал berehap. Это самое тяжелое, около 150 грамм, тогда как другие закуски весят примерно вдвое меньше. Так вы получите гораздо больше калорий. Но если сравнить состав всего списка закусок на сто граммов, то клев будет все равно хуже. «Если вы съедите один укус, у вас уже будет более половины рекомендуемой суточной нормы соли».

Кусочки бамии содержат много сахара

Сырное суфле тоже не очень: слишком жирно, слишком калорийно. Таблетка Gami содержит много сахара. В битве между фриканделем и крокетами побеждает последний, потому что крокеты содержат меньше соли, чем фрикандель. Причем последний часто едят «сверху», а майонез, соус карри и лук не делают мясо механической обвалки полезнее.

Окончательный результат

А теперь окончательные результаты, в порядке от «здорового» к «нездоровому». Всегда легко вспомнить, когда вы хотите снова перекусить (нездорово).

1. крокет
2. фрикандель
3. макаронный диск
4. Сырное суфле
5. предварительный ремонт

Вы уже подписаны на Men’s Health? Фейсбук И Инстаграм?