Вот почему депрессия часто сопровождается чувством вины.

Иногда об этой теме мало что говорят, но это по-прежнему важная тема: депрессия и чувство вины.

депрессия

Если у вас никогда раньше не было депрессии, зачастую трудно понять, что это психическое заболевание может сделать с человеком. Люди с депрессией часто теряют интерес к вещам, которые им раньше нравились. Возникают чувства грусти, которые сохраняются не менее двух недель и не утихают. Вы часто устаете, с трудом встаете с постели по утрам и чувствуете, что мир вокруг вас продолжается, но вы остаетесь неподвижным. Есть много других симптомов, которые могут быть связаны с депрессией. Вина – менее известный симптом.

Читайте также: Кайли: "Не я, а мой муж страдал послеродовой депрессией."

чувство вины

Когда вы в депрессии, вы чувствуете себя, мягко говоря, нехорошо. Вы чувствительны и, возможно, тревожны. Вы часто не чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы встретиться с семьей и/или друзьями, а иногда отменяете встречу в последнюю минуту. Вы чувствуете вину, потому что вы уже не тот жизнерадостный человек, каким был раньше. Вы чувствуете, что не можете быть рядом с другими и что вы их подводите. Если вы заметили это чувство вины, важно начать. Приятно осознавать, что эти чувства вполне нормальны, когда вы в депрессии. Кроме того, неплохо поговорить с терапевтом и выяснить, откуда берутся эти чувства и оправданы ли они.

Лучший друг

Бестселлер У тебя этого нет, ты делаешь это Связано с собственностью. У вас нет болезни, вы сами создаете свою болезнь. У тебя нет страха, ты творишь свой страх. У тебя нет проблем, ты решаешь свои проблемы. Вы ничего не можете поделать с тем, что с вами происходит, но вы можете сделать что-то прямо сейчас, чтобы избавиться от этого. В этой книге вы найдете одно предложение, которое помогло тысячам людей не только восстановить контроль, но и решить проблемы, которые беспокоили их годами. Для получения дополнительной информации нажмите кнопку ниже.

Читайте также: Действительно ли лампочка дневного света помогает при зимней депрессии?

картина: Гетти Изображения
источник: PsychologyToday.com

Еще подруга? Подписывайтесь на нас Фейсбук И Инстаграм. Вы также можете подписаться на еженедельную рассылку новостей Girlfriend.