Что действительно помогает от простуды и когда следует обращаться к врачу?

Нюхать, чихать и сморкаться. Из-за изменений погоды часто случаются простудные заболевания. По данным РИВМ, начался сезон респираторных инфекций. Что помогает лечить заложенный нос? Какие ресурсы не следует использовать? Ответы врача общей практики Тани Толедо. «Антибиотики помогают только против бактерий».

«Простуда вызывает воспаление слизистых оболочек носа, горла и пазух», — объясняет Толедо. «Это вызывает такие жалобы, как заложенность носа, насморк, отсутствие обоняния, чихание, кашель, хриплый голос, боль в горле, головная боль, боль в ушах и шум в ушах».

Простуду вызывает вирус. «Есть разные вирусы, которые могут вызвать простуду», — говорит врач. «Одним из самых известных вирусов является риновирус, а теперь и коронавирус. Простуда — одна из жалоб, связанных с коронавирусом. Вирус простуды может передаваться при прикосновении. Например, если кто-то простужен, он кашляет в рот. руку, а затем пожать руку. Но также и по воздуху, вдыхая зараженные капли».

Пар с горячей водой

Это миф, что вы простудитесь, если выйдете на улицу без пальто. «То же самое могло произойти и с курткой», — говорит Толедо. «Вы простужаетесь, потому что у вас вирус простуды, а не потому, что вы выходите на улицу без пальто. Но есть и другие факторы, связанные с холодом. Зимой вы проводите больше времени в помещении, а вентиляция ухудшается. , поэтому вероятность заражения выше.Слизистые оболочки также Сухая кожа, которая часто возникает зимой, более чувствительна к вирусам, и иммунная система не знает, как хорошо бороться с вирусом простуды, когда холодно.

К сожалению, не существует волшебных средств или советов, которые помогут избавиться от простуды. Однако вы можете сделать вирус более терпимым, облегчив симптомы. «Ваше тело должно само бороться с вирусом», — объясняет Толедо. «Антибиотики помогают только против бактерий. На самом деле они вызывают только побочные эффекты. Что вы можете сделать, так это продолжать сморкаться до тех пор, пока не сможете свободно дышать через нос».

Также можно готовить на пару. Распаривание горячей водой разжижает слизь, облегчая ее очищение и улучшая дыхание. Не добавляйте ментол в горячую воду, так как это только еще больше раздражает дыхательную систему. Химчистка категорически не рекомендуется в ожоговых центрах для (родителей) маленьких детей и подростков из-за риска ожогов.

Пристрастие к назальному спрею

Кроме того, назальный спрей борется только с симптомами, а не с самим вирусом. Ксилометазолин (Отривин) временно сжимает слизистую оболочку носа, облегчая дыхание через нос. Врач подтверждает: «Но этим можно пользоваться максимум неделю».

«Если его использовать дольше недели, это может повредить слизистую оболочку, и со временем слизистая оболочка станет толще. На практике мы часто видим, что люди, которые используют его в течение длительного времени, становятся зависимыми от назального спрея. Единственный раз, когда они открывают нос, это «когда они используют назальный спрей».

Вы действительно можете убрать лук рядом с кроватью. Доктор смеется и говорит: «Ну, это одна из бабушкиных уловок». «Научно не доказано, что это помогает. В данном случае я думаю: если не поможет, то и не повредит. Когда режешь лук, глаза начинают слезиться из-за синпропанетиал-S-оксида. Но я могу Я не думаю, что это облегчит работу дыхательной системы».

Усиление одышки и хрипов.

Вы не можете предотвратить простуду, но можете снизить вероятность простуды, ведя здоровый образ жизни. «Придерживайтесь здоровой, разнообразной диеты и убедитесь, что вы получаете достаточно витаминов», — говорит Толедо. «Достаточно занимайтесь спортом, регулярно выходите на улицу (чтобы получить витамин D) и не курите! Курение вредно влияет на слизистые оболочки и может привести к тому, что жалобы будут сохраняться дольше».

Обращение к врачу необходимо только в крайних случаях. «Если одышка или хрипы усиливаются, или если пациент чувствует себя хуже. «Речь идет о высокой температуре и, например, невозможности ходить в туалет».