8 советов, как справиться с депрессивным партнером

Если ваш партнер страдает депрессией, для вас это тоже очень болезненно. Потому что вы хотите быть рядом и помогать, но болезнь вашего партнера также не должна останавливать вашу жизнь. то, что должно быть сделано? Вот 8 советов, как справиться с депрессивным партнером:

Работайте вместе как команда, чтобы справиться с депрессией, вместо того, чтобы обвинять друг друга. Болезнь – это враг, а не ваш партнер.
Постарайтесь не увязнуть в стигме или гневе. Депрессия может вызвать чувство гнева и разочарования, но важно проявить понимание.
Помогите своему партнеру поставить правильный диагноз и назначить лечение. Поощряйте их просить о помощи без осуждения.
Будьте терпимы к своему партнеру, когда он говорит о своих чувствах без осуждения. Подождите, пока пройдет депрессивный эпизод, чтобы принять важные решения относительно ваших отношений.
Предложите сопровождать вас на визит к врачу, поскольку ваш партнер часто может дать ценную информацию.
Предоставляйте детям и подросткам соответствующую их возрасту информацию о депрессии, чтобы они не чувствовали страха или беспокойства.
Будьте терпеливы в процессе лечения, так как может пройти некоторое время, прежде чем вы найдете правильное лечение.
Поймите, что депрессия часто является эпизодическим заболеванием, с хорошими и плохими периодами. Также ищите эмоциональную поддержку самостоятельно, если чувствуете себя подавленным.